Eilen oltiin tokotreeneissä riiviöiden kanssa ja meni ihan kivasti. Dessi protestoi autossa kovasti, kun Ringo pääsi ensin hommiin. Ilma oli kylmä ja betonialusta hohkasi vielä lisää, joten paikallamakuita ei kovasti harjoiteltu.

• Seuraaminen: tätä pitää alkaa tehdä yhdessä askeleessa ja kääntymisten kanssa. Kovasti palkkaa, että on kivaa.

• Paikallamakuu: tähän ruokakuppi avuksi, että saa aikaa pidennettyä. Yritetään tehdä tästä mukava asia.

• Luoksetulo: Tulee lujaa ja innoissaan. Kierrän namilla etukautta sivulle. Toistoja vaan.

• Liikkeestä maahan: tätä tehdään ilman seuraamista ihan vaan ylläreinä, että säilyy kivana.

• Liikkeestä seis: vahvistetaan seis-käskyä (stop!) ja palkataan vasemmalla kädellä nenä menosuuntaan (ettei ota häiriötä ylävartalosta). Pidetään silmällä myös AVOn luoksetuloa.

• Hyppy: yritetään harjoitella kotona jollain pienellä virityksellä. Palloa yli ja kivoja asioita toiselle puolelle odottamaan

• Luoksepäästävyys: tähän vaan treeniä. Ei hypi (aina), muttei pysy paikallakaan.

• Nouto: kapulaa pidetään suussa ja pidennetään aikoja. Varotaan louskutusta

• Ruutu: tässä jatketaan kosketusalustalla. Pyritään täsmälliseen palkkaamiseen.

• Tunnari: aloitetaan nenäharjoituksia piakkoin. Yksi jo tehtynä, lupaavalta tuntuu.

Muuten vaan ihan kontaktiharjoituksia ja mukavaa yhdessäoloa lisäten. Ylläoleva pätee myös Dessiin, eli ahkerana täytyy olla, mutta vain kun siltä tuntuu ;D.